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Para a semana!
Almôndegas de frango com purê de batata e abobrinha no vapor
Filé de frango com arroz integral com cenoura e mix de legumes
Lombo desfiado com arroz integral, vagem e batata doce no vapor
Pernil assado com arroz branco feijão e linguiça
Sobrecoxa assada, arroz branco, feijão preto e mix de legumes
Sobrecoxa assada com purê de batata e mix de legumes
Purê de batata doce com carne moída
Carne moída com batata doce caramelizada e cenoura
Carne moída com legumes, arroz branco e feijão carioca
Frango desfiado com macarrão
Pão de castanha
Macarrão spaguetti integral com frango desfiado
Patinho moído com caponata berinjela e arroz integral
Lombo suíno com arroz e legumes
Lombo suíno com abacaxi e arroz integral e chuchu
Para o mês todo
Lombo suíno moído com purê de abóbora e arroz
Pizza LowCarb
Polenta com frango ao molho e legumes
Polenta de milho com lombo suíno
Purê de aipim com coxa de frango e legumes
Purê de batata com hambúrguer de carne e brócolis
Bolos no pote Low Carb, High Protein, sem glúten e lactose